Reconnect to and enjoy your inner space

Please take 2 clicks to use this guided meditation to do yourself good:

Choose a quiet space at home (office), lying down, or sitting comfortably for the next 20 minutes. Use a blanket if wanted and at hand. Use a headset to hear the very fine tunes best.

1

Click the first link and start the 22-minute-youtube video + amazing art piece:

And So The Wind Blew... by Gene Koshinski
performed by Gene Koshinski and Benjamin Toth

https://www.youtube.com/watch?v=F9nM9LUaLYE

2

Parallely start this guided meditation (the first couple of seconds are still - do not wonder)

Follow the spoken meditation, breathe gently, be invited to more and more relax.
Feel inside yourself, listen inside yourself.

Wishing you much joy with this wonderful performance by these great 2 percussion artists.

Feel the wind, gently exploring your body from within.
Deeply enjoy being connected to your inner space.

Wortspiel und Windspiel zum Loslassen

2 Schritte, um die Meditation zu nutzen und Dir selbst Gutes zu tun:

1
Bitte den ersten Link anklicken und das 22-Min-Youtube-Video aufmachen.
And So The Wind Blew... von Gene Koshinski
aufgeführt von Gene Koshinski und Benjamin Toth
https://www.youtube.com/watch?v=F9nM9LUaLYE

2
Parallel diese gesprochene Meditation anklicken (die ersten 1:28 Min sind still - nicht wundern.)

Folge dieser geführten Meditation mit sanften Atemzügen, um zur Ruhe zu kommen, Dich selbst zu spüren, nach innen zu hören, eventuell innere Bilder wahrzunehmen…

Viel Freude beim Genießen dieser wundervollen, windspielerischen Performance! Viel Freude mit Dir selbst in Verbindung zu sein.

Wer weitelesen mag:
Hier gehts zum dafür verfassten Blog-Artikel “Das Große Los, das kleine Loslassen,…”
auf https://netzwerk-ansteckende-gesundheit.net/loslassen/

Deinen Körper würdigen - Geführte Meditation

Die Verbindung zu Dir selbst pflegen

Wähle Dir einen ruhigen Platz, nimm Dir 15 Minuten
für Dich, für Deinen Körper,
für Dein Wohlbefinden in Deinem Körperhaus.

MUSIK

Die Musik, die im Hintergrund läuft, ist von Claudia Fried & Bruce Werber, von ihrer CD PRANA, erschienen in ihrem Rhythmus-Verlag. (Über ihre Website könnt Ihr die CD kaufen http://rhythmusverlag.de und diese Künstler fördern).

Sie sind seit vielen Jahren mit dabei bei den (Atem-)seminaren mit Ruediger Dahlke.

Gern auch hört rein in ihre Trommel-CDs, die den Körper tanzen lassen.

Atem Meditation zur Pflege Deiner Lebensenergie

Gönn Dir 5-Minuten beim Aufstehen

zum tiefen, verbundenen Atmen
Dich mit Dir selbst zu verbinden.
Dein inneres Licht erstrahlen zu lassen

Ein besonderer Dank für die Unterstützung durch die KUNST

MUSIK
die im Hintergrund läuft, ist von Claudia Fried & Bruce Werber, von ihrer CD PRANA, erschienen in ihrem Rhythmus-Verlag. (Über ihre Website könnt Ihr die CD kaufen http://rhythmusverlag.de/node/75 und auch diese Künstler fördern). Sie sind seit vielen Jahren mit dabei bei den Atemseminaren mit Ruediger Dahlke.

KUNST IN BERLIN
*Wer die Kunstinstallation von Günter Unterburger in ihrer vollen Schönheit in 3D erleben möchte, macht einen Ausflug nach Moabit, in die Gotzkowsky Straße 33 zum Kunstraum BAECKEREI, www.baeckerei-moabit.de.

Nehmt Euch einen der Spätnachmittage vor: Je dunkler es im Außen ist, desto passender für Euer Erleben dieser Kunst - lasst Euch zum Spielen einladen.